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播种不凡,UP青年!

2021/12/10 21:15


10月19日,「RIBO播种计划」心理关爱项目在山西太原拉开序幕,由山西工商学院-大学生心理健康学习中心-朋辈互助中心承办。活动现场热闹非凡,10000多名大学生亲身参与各类互动活动,体验释放压力,收获了应对压力的方法。

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据《2020中国大学生健康调查报告》显示,压力是大学生的主要心理困扰,不知道该如何有效释放和应对压力,缺乏应对心理问题的科学指导。因此,日慈从2020年开始,携手爱心企业关注探索大学生心理健康服务,并取得良好的成效,共开展了11场活动,为40000+名大学生提供了服务。

 

2021年我们继续出发,为更多大学生提供心理健康服务。本期大学生校园活动,由日播时尚股份有限公司大力支持、日慈公益基金会主办,计划与国内10所高校合作以「释放压力」为主题,通过路演活动、工作坊和讲座等方式帮助大学生了解压力的来源及解决方法,针对性解决其心理困扰,倡导用科学的方式关注和应对压力。


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让我们来到第一场校园活动的现场,看看山西工商学院的学生们怎样在活动中释放压力和学习应对压力吧~

 

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路演活动 #


10月19日上午11点,「释放压力,创造心灵之美」路演活动开始,在「压力砸砸砸」环节,学生们拿起沙包奋力砸向展板,体验发泄释放压力

 


来到「能量补给站」,学生们在卡片上写下能够给自己带来能量的人、事、物,以此去尝试探索应对压力的方法。

 

在活动过程中,学生们逐渐变得放松,有些学生在活动后还开心地拍照打卡,记录下了这些特别的回忆。


路演活动现场排着长长的队伍,大家热情满满,共有700多人前来闯关减压!

 

PS:快来看看看大家是怎样补给能量的吧~

 

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主题讲座 #


「压力管理与自我照顾」主题讲座在晚上7点开始,300人的报告厅已经座无虚席。

 

在讲座中,中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师--汪宇婷,为大家讲解了压力对人的影响,以及科学应对压力的方法,还给同学们讲解了正念减压的方式。

 

工作坊 #


在第二天的「I AM SUPERMAN心理能量简历」工作坊,资深讲师通过互动游戏、手工活动和小组讨论等深度参与形式,引导学生们制作属于自己的心理能量简历,挖掘自身的心理能量,增强面对困难挑战的自信心。



大学生反馈 #


这个活动有效地缓解了我部分学业压力,砸砸砸环节让我的心情变好了,活动有创新意义,挺有实际性。


我觉得压力既有负面影响,又能激发人的潜能,这样的活动能够把我们的压力释放出来。我们把内心的想法写在卡片上,以科学的方式舒缓了大学生的压力。


活动反映出大学生的一些心理问题,然后我们学习怎么解决问题,帮助我们把大学生活过得更加精彩充实、健康快乐。


我觉得压力是平常学习生活中的挫折给我们施加的一种感觉,我会做一些自己感兴趣的运动或活动来缓解压力。


活动让我在繁重的学业中得到放松,让我的压力得到释放,结交了许多新朋友,让我的视野更加开阔。


我通过这个讲座了解了压力的来源和解决方法,这对减压也有很大帮助,以后面对压力,我会找好朋友倾诉、自我放松,不要太较真,让自己开心一点。

 


接下来,日慈公益基金会和日播时尚将继续携手,将「RIBO播种计划」心理关爱项目带进另外9所高校,让大学生们学会科学地调节情绪和面对压力,增强自信心,收获幸福与快乐。


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播种计划来袭!我们要找10所高校一起“对付”压力


 

#关于日播

日播时尚股份有限公司是一家具有国际化视野,以多品牌、精品路线、市场领先为战略,以人才发展为核心,集设计创意、生产、销售为一体的国际化品牌资产运营集团,是国内著名的服装企业,旗下品牌有:broadcas播女装 ,broadcute童装等。


日播官网: 

http://www.ribo-group.com/


#关于日慈

日慈公益基金会于2013年12月31日在广东省民政厅注册成立,2014年正式开始运行,是一个致力于青少年儿童心灵成长与幸福生活的非公募基金会,2017年7月被评为广东省“AAA”级社会组织,2017年12月被认定为慈善组织。

 

日慈结合「积极心理学」、「社会情感学习」等理论基础,专注于心智发展与心理支持类的项目设计、运作与支持,致力于探寻和推广最有效的心智素养教育模式,最终达到改善青少年儿童成长的整体社会环境与让每个青少年儿童健康成长、幸福生活的目的。